现代人的生活里，焦虑成了一个高频词汇，任何一件小事都可能变成焦虑的导火索。

 

　　暂时性的焦虑并不可怕，因为你知道它还有结束的一天；真正可怕的是不间断的、每时每刻都能感受到的、高强度的焦虑，甚至会出现生理上的运动不安症状——这就不仅仅是焦虑那么简单了，这时候，你可能已经患上了焦虑症。

 

　　我们也许以为焦虑症离我们很远，其实焦虑症的群体数量远远大于我们的想象。目前，在美国大约有4000万18岁以上的成年人患有焦虑症，这使得焦虑症成为了美国最普遍的精神障碍。按照国内流行病学调查数据推算，中国患者人数可能达到五六千万，但与此形成鲜明对比的是，仅有16.5%的患者接受了相关治疗。

 

　　也许你我身边，就有不少焦虑症患者，正在和自己做斗争。

 

　　焦虑症远的感受比焦虑要更折磨，就像youtube上的一个科普短剧中说的：焦虑症的感觉像是溺水、又像是炙烤，这种感觉永远不会停止；我感觉我好像一直都紧绷着神经。我的焦虑感没有任何理由，它们是一种不会间断的情绪，我在每时每刻都感受到它们，它们在拉扯我，在撕裂我，让我喘不过气来。

 

　　焦虑症是什么？

 

　　焦虑症

 

　　又称焦虑性神经症（anxietydisoder），是神经症中这一大类疾病中最广泛的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症的诱发因素有很多，包括遗传、大脑化学、性格、家族教育、免疫系统、内分泌、心脏神经功能、生活事件等等因素相关。

 

　　焦虑症下又包含了很多病症：

 

　　焦虑症的表现

 

　　焦虑症主要表现为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。慢性焦虑症的症状表现没有那么明显和剧烈；而急性焦虑则可能表现为突然的强烈濒死感和失控感、突发性胸闷、心悸、呼吸困难、全身出汗、全身发抖、抽搐的症状，发作时间一般持续几分钟到数小时不计，严重时需要拨打120进行急救。

 

　　焦虑症诊断

 

　　如果你怀疑自己患上了焦虑症，想要做一个预判，那么可以采用简单的焦虑自测量表，例如sas，如果分数较高，那么就要警惕是否有患上焦虑症的可能，前往专业的精神科和心理课做进一步的诊断。其他可用于自测焦虑的量表还有：汉密尔顿焦虑量表(hama)，stai量表、tai量表。

 

　　而焦虑症的专业诊断主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查。其中最主要依据的是患者的临床症状和病程。医生诊断标准具体主要参照国际疾病的诊断分类标准(icd-10)中焦虑症的诊断。

 

　　sas焦虑自测量表

 

　　（①表示得分为1分，②表示得分为2分，③表示得分为3分，④表示得分为4分）

 

　　按照中国常模结果，sas标准分的分界值为50分，其中50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。如果您自测的分数较高，建议您及时到专业的医院进行进一步诊断和治疗。

 

　　焦虑症的患者虽然承受着痛苦的折磨，但是他们在表面上却一点也看不出来，其他人会不理解他们一些异于常人的举动，于是这让焦虑症患者更加难以走出焦虑的怪圈。

 

　　焦虑症患者的世界，就像一个处在无限的恐惧和害怕中的笼子里，逃不出去，但是又一直被这种情绪所包围。

 

　　焦虑症，并不是不会心理的适度调适所引起的，因此我们要善待每一个患有焦虑症的人，你也许不知道，ta为了可以战胜他自己，付出了多少的努力。

 

　　希望每一个患有焦虑症的人，都能够学会放松自己，学会放下对于世界的敌意。